Это, наверное, самый грустный День Рождения в моей жизни.
Ужасно хочется курить. Выйти на крыльцо, сесть на скамейку с чашкой кофе и сигаретой и слушать ночь. Последняя сигарета была в 2008.
И хочется ужраться, аки свин - практически не пью уже три года.
Ещё хочется много чего экстремального и не очень, но...
Грустно, вообщем.

Ну котик, ну еще капельку... В смысле еще -1! Итого с середины мая -7 кг!!! Медленно. Но я все равно горжусь собой! :)) И еще подсчет калорий реально дисциплинирует и уже 100 раз задумаешься, прежде, чем тащить что ни попадя в рот. Хотя и такое случается :))
А еще я стала очень много ходить. Мне б раньше в здравом уме и трезвой памяти и в голову б ( Read more... )

У меня тут некоторый прогресс нарисовался - скинула 6 кг за полтора месяца, считая калории. Но есть в этом деле один вопрос, который мне так и не ясен до конца. Мне сейчас для того, что бы продолжать худеть, надо придерживаться в идеале 1700 калорий, не в идеале - не превышать 1950. Но это чистая еда. А надо ли как-то учитывать активность в течение ( Read more... )

У нас сегодня годовщина свадьбы, цельных девять лет мы женаты. Во как :)

Ура! Я уже больше месяца делаю по утрам зарядку!
Я всё-таки победила собственную лень! Временами мне казалось, что это практически невозможно! :))) 
Теперь уже дошло до того, что я не могу не делать её. Прям как наркоман зарядочный :) Всего-лишь какие-то 20 минут утром сильно изменили моё мироощущение и самочувствие. Так что для меня это мега- ( Read more... )